Você é do time que, todo final ou início de ano, aproveita para realizar exames de rotina? Nestes check ups, sempre existem as combinações de letras que são temidas, é o caso do LDL, representante do colesterol ruim.

LDL alto somado a outros fatores identificados pelo médico, pode significar maior propensão ao entupimento das artérias e doenças cardiovasculares, já que essas doenças são desencadeadas pelo colesterol ruim.

Em determinados níveis, controlar o LDL acaba exigindo não apenas mudanças no estilo de vida e na alimentação, mas também o uso de medicamentos. É por isso que nada substitui as orientações de um profissional.

Manter gorduras boas em altos níveis e baixar as ruins: essa pode ser uma conta difícil de equilibrar. A boa notícia é que natureza também tem contribuições deliciosas para auxiliar nesse processo, ajudando a baixar o colesterol.

Pensando nisso, preparamos uma seleção de chás (que com o consentimento do seu médico), podem servir como complemento para o tratamento do colesterol, pois possuem, principalmente, ação antioxidante. 

Isso significa dizer que, os chás que você vai conferir a seguir, contém substâncias comprovadas cientificamente como capazes de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo. 

1. Chá mate 

O primeiro chá da lista é o mate, cujos benefícios são tantos que muitas vezes custa acreditar que caibam em uma xícara e tenham um gosto tão bom.

Por ser rico em antioxidantes, o chá mate diminui a absorção de gordura, podendo ser tomado quente ou gelado.

Além da ação antioxidante, este chá também é potente para diminuir a absorção da gordura dos alimentos e impedir a absorção do colesterol pelo intestino. Aproveite para conhecer o chá mate Barão, nas versões Expresso e Sachê!

2. Chá de gengibre

O gengibre é um alimento que acelera o metabolismo, auxiliando assim na queima de gordura corporal. Durante o processo de queima de gordura, adivinha o que também diminui? O colesterol ruim! 

Quando o assunto é gengibre, a Barão tem blends com diversas combinações, não deixe de conferir!

3. Chá de canela

Pesquisadores da Universidade dos Kansas, nos Estados Unidos, concluíram que consumir pelo menos meia colher de sopa de canela em pó por dia, além de acelerar o metabolismo, também ajuda a baixar o colesterol ruim.

Segundo os cientistas, isso se deve a presença dos antioxidantes na especiaria. Mas, para tornar o consumo da canela mais agradável e prático, que tal uma xícara de chá?

Diversas combinações de sabores com canela também não faltam em nossa loja online!

4. Chá verde

Não é só de antioxidantes que se combate os níveis de colesterol ruim. O chá verde, velho conhecido de quem deseja emagrecer, é rico em flavonoides. 

Os flavonoides são compostos bioativos capazes de prevenir a inflamação dos tecidos, contribuindo também para a redução do LDL.

Também temos um delicioso chá verde esperando por você na Barão Shop.

Chás que aumentam o HDL

Quando o assunto é colesterol, valores altos não são ruins em todas as combinações de letras. O HDL é justamente o oposto do LDL e, para aumentá-lo, também existem chás que podem atuar como aliados.

É o caso do chá preto e do chá de hortelã, duas composições que estimulam a produção do colesterol bom no sangue.

Seja para diminuir o LDL ou aumentar o HDL o importante é incluir o consumo desses chás na rotina diária, pois nenhum efeito é milagroso e, assim como a alimentação e a prática de exercícios, o segredo dos bons efeitos mora na regularidade.

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ATENÇÃO: as informações contidas neste artigo têm o objetivo de informar e trazer dados importantes para o conhecimento sobre o tema, mas não substituem em nenhuma hipótese a consulta e orientação profissional.