Las frutas deshidratadas ofrecen una serie de beneficios. Además de regular el intestino, son importantes para quien desea mantener una dieta equilibrada. Por tratarse de un alimento con gran valor nutricional, es una alternativa más saludable para sustituir alimentos dulces. Por esa razón, el consejo de hoy es la ¡Manzana Deshidratada Barão! Producida a partir del proceso de deshidratación, ofrece todo el sabor y los beneficios del consumo de la fruta fresca. Además de ser saludables, las frutas deshidratadas son sabrosas y prácticas de llevar. ¡Pero es necesario tener mucho cuidado! Aunque sean deliciosas, las frutas deshidratadas no deben ser consumidas en grandes cantidades, ya que poseen más calorías que las frutas comunes. ¿Quiere saber más? ¡Mire!
Proceso de deshidratación
El proceso de deshidratación se realiza por medio de la eliminación del agua contenida en las frutas. Ese procedimiento hace que los azúcares naturales sean más concentrados, haciendo que la fruta sea más dulce, y preservando sus nutrientes.
Disponibles todo el año
Las frutas secas son responsables por dar un sabor especial a las comidas, proporcionando sabores agridulces y especiales. Algunos de los puntos positivos de ese alimento incluyen: disponibilidad todo el año, caducidad amplia, comparadas con las frutas frescas (duran hasta 06 meses) y no necesitan refrigeración para su conservación.
Beneficios
De todos los beneficios de la Manzana Seca Barão podemos citar:
- Gran fuente de fibras;
- Estimula la flora intestinal;
- Previene el estreñimiento;
- Contiene oxidantes que ayudan a mantener el organismo protegido de los radicales libres;
- No posee contraindicaciones.
Consumo
Las frutas secas pueden ser consumidas en los intervalos entre las comidas, siendo una excelente opción de merienda rápida. Además de ser crujientes, pueden ser utilizadas para la preparación de tés. Otra alternativa es combinar las frutas secas con las oleaginosas, lo que garantizará todavía más la sensación de saciedad. Es necesario recordar que, debido al alto nivel de fibras encontrado en las frutas deshidratadas, es esencial que exista un aumento en la ingestión del agua, de ese modo, el consumo de líquidos ayudará a la flora intestinal previniendo problemas de estreñimiento.
Ahora que conoce un poco sobre los beneficios que encontramos en las frutas deshidratadas, ¿por qué no buscar en nuestra tienda dos sabores increíbles? Continúe acompañando nuestro blog, ¡Hasta la próxima!
Fuente: Conquiste sua vida