Sabe por qué las infusiones es una de las bebidas más consumidas del mundo? ¡Porque sienta bien a cualquier hora del día!

A pesar de eso, para cada momento existe un tipo de infusión más adecuado para traerle los mejores beneficios durante su día, sea para traer energía en su mañana, una revigorada en mitad de la tarde o aquella buena relajación antes de dormir.

Por eso, vamos a hablar un poco más sobre el asunto y explicar sobre las propiedades de cada infusión y cuáles son las mejores para cada periodo de su día. ¡Siga leyendo!

¿Cuál es la mejor infusión para tomar por la mañana?

Para comenzar el día con un excelente desayuno, no necesita forzosamente optar por una taza de café, el té puede ser un óptimo substituto y traer los mismos beneficios que el café tradicional, como la cafeína.

A pesar de que la composición de los tés ofrece una dosis menor de teína (la cafeína del té), sus efectos se prolongan por mucho más tiempo, ayudando a superar aquellas horas en que da sueño durante la mañana.

Las mejores opciones para ese periodo del día son el té verde y el té mate. Estos presentan propiedades estimulantes y que traen disposición para que su mañana sea mucho más productiva.

¿Cuál es el mejor té para tomar por la tarde?

Para retomar las actividades por la tarde con vigor y disposición, es necesario optar por tés que ofrezcan energía extra para que su cuerpo se mantenga en el ritmo y su cerebro funcione con buen humor y atención.

Además de eso, una buena digestión después del almuerzo puede marcar la diferencia en su tarde, por tanto, un té que ofrezca esa “bajada en el estómago” puede ser un excelente aliado mientras realiza su rutina del día a día.

Las opciones que mejor se encuadran en estos beneficios son el té negro, el té blanco y la infusión de jengibre, que además de ser termogénicos naturales que ayudan en la quema de grasa, actúan como tés digestivos y estimulantes que van a ayudarle a tener un día mucho más agradable y provechoso.

¿Cuál es el mejor té para tomar por la noche?

Para el final del día, los tés más adecuados para relajarse y dormir como un bebé también necesitan ser estimulantes; ¡aunque del sueño!

Los tés más adecuados para el periodo de la noche necesitan ser compuestos de propiedades calmantes, que alivian los principales síntomas que normalmente vamos adquiriendo a lo largo del día, como estrés, ansiedad e incluso mareos.

Las mejores opciones son la infusión de camomila y la infusión de melisa, que nos pueden traer más tranquilidad para  su noche y además prevenir su cuerpo contra las enfermedades más comunes.

Entonces, ¿Cuál es el mejor horario para tomar tés?

¡Todos!

Ahora que conoce los tés adecuados para cada momento del día, la bebida no falla –– cuando se prepara de la forma correcta, puede ayudar trayendo decenas de beneficios para su cuerpo y para el mejor rendimiento de las actividades de su vida.

Y si desconfía de tomar té en ese periodo de verano y calor, no se preocupe: ¡refresque sus días con té helado!