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Cuide de su salud: conozca las infusiones que ayudan a mejorar los síntomas de los resfriados.
09 de julio de 2018

Cuide da sua saúde: conheça os chás que ajudam a melhorar sintomas de resfriados

Con la llegada del invierno y los cambios bruscos de temperaturas, somos susceptibles a contraer gripes y resfriados. Por eso, hoy vamos a hablar sobre algunas infusiones indicadas para el combate de estas enfermedades.

Diferencia entre gripe y resfriado

Antes de nada, necesitamos entender la diferencia entre gripe y resfriado. La gripe es un síntoma serio y causa dolores de cabeza, en el cuerpo e incluso fiebres. Ya el resfriado es más leve y los principales síntomas son estornudos y secreciones.

Los tés e infusiones, ayudan a aumentar la temperatura del cuerpo, poseen propiedades medicinales que son importantes para fortalecer el sistema inmunológico y dan mayor disposición. Compruebe ahora, algunas sugerencias de infusiones que ayudan en la recuperación de gripes y resfriados.

Infusión de Menta

Además de poseer acción calmante, la infusión de menta ayuda a diluir la mucosidad y actúa como expectorante, aliviando la tos seca. Para preparar esa infusión, va a necesitar:

Caliente el agua como de costumbre, añada la bolsa de menta, espere 2 min y la infusión estará lista para tomar.

Infusión de Naranja con Miel

Por ser fuente natural de vitamina C, la naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combate gripes y resfriados. La miel posee enzimas que son responsables por auxiliar en el tratamiento contra el dolor de garganta. Para la preparación de esa infusión, va a necesitar:

Caliente el agua y añada la bolsita, espere aproximadamente 2 minutos y la infusión estará lista para ser ingerida.

Infusión de Camomila con Jengibre

La camomila, es bastante conocida por su efecto calmante. También ayuda a disminuir los síntomas causados por el virus de la gripe. Ya el Jengibre, se considera un anti inflamatorio natural, ayuda a eliminar virus y bacterias, mejorando el sistema inmunológico. Para preparar esa infusión, va a necesitar:

Caliente los 200 ml de agua, añada la bolsita de la infusión y aguarde 2 minutos antes de consumir.

¿Vio cómo es fácil cuidar de su salud a través de consumo de infusiones? Recordando que independiente de la infusión escogida, es importante que no haya una exageración en el momento de endulzarlo, por eso, lo indicado es que no se endulcen o que se haga con miel, pues además de ser saludable, es una alternativa natural. Y, ¿cuál de esas infusiones le gusta más? Deje su comentario y continúe acompañando nuestro blog. Vale resaltar que en nuestra tienda encuentra diversos tipos de infusiones, entre y busque.

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