La yerba-mate es el ingrediente principal de bebidas como el tereré y el chimarrão. Además de eso, contiene efectos relajantes, es capaz de calmar y aumentar la sensación de saciedad. El té de yerba mate, además de contener un sabor inigualable, ofrece una serie de propiedades medicinales que son excelentes para el cuerpo. ¡Aquí tiene 5 buenos motivos por los que debe consumir infusión de yerba mate!

Bueno para el sistema inmunológico

La infusión de yerba mate contiene antioxidantes y antiinflamatorios naturales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda también en la desintoxicación de la sangre, combate los radicales libres y disminuye las señales de envejecimiento, además de prevenir gripes y resfriados.

Alivia el estrés

Visto que la cafeína presente en la yerba ayuda a mejorar el humor, la infusión de yerba mate es excelente para aliviar el estrés y hacer que se sienta con más disposición para realizar sus tareas del día a día.

Ayuda en la digestión

La infusión de yerba mate contiene propiedades medicinales que ayudan a aumentar los ácidos del estómago y de la bilis, por eso se considera un perfecto remedio natural para la digestión.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas

Los compuestos de la infusión de yerba mate son antioxidantes naturales que ayudan al organismo a disminuir enfermedades cardiacas. La infusión contiene componentes que reducen el nivel de colesterol malo del cuerpo, ayudando a mantener una óptima salud vascular.

Perfecciona el desempeño físico

La cafeína encontrada en la yerba mate ayuda en el desempeño físico, disminuye la fatiga, la sensación de cansancio y mejora las contracciones musculares.

Contraindicaciones

Los efectos adversos con relación al consumo de la infusión de yerba mate son raros. Pero el consumo en exceso puede causar insomnio, síntoma común del consumo excesivo de cafeína. Por eso se recomienda que sea ingerido como máximo 3 tazas de infusión por día. Aunque la infusión contenga varios beneficios para el cuerpo humano, no es indicado para sustituir cualquier tipo de medicamento.

Ahora, aproveche para preparar su infusión de yerba mate y disfrute de todos los beneficios que la yerba le puede ofrecer a su organismo. ¿Quiere saber dónde encontrar la infusión de yerba mate? Entre en nuestra web, además del té mate verde, poseemos diversos tipos de té mate tostado, ¡Mire!  

Fuente: Saúde Dica