É fato que as frutas possuem muitos benefícios para a saúde e o bem estar do corpo humano. Além saciar a fome, algumas ajudam a prevenir doenças, outras podem ser fundamentais para quem busca emagrecer ou levar uma vida mais saudável. Dentro dessa grande variedade de frutas, vamos falar sobre os benefícios do chá de pêssego e citar 8 motivos que farão você se apaixonar por essa bebida. Confira!
Rico em vitaminas
Embora seja uma fruta típica da China, é popular em todo o mundo e bastante utilizado como chá. Além de possuir um sabor doce, é rico em vitamina A, B e C. Conta também com antioxidantes que são essenciais para fortalecer o sistema imunológico. Para quem deseja emagrecer, ele pode servir como um diurético natural, tudo isso aliado a uma boa alimentação e consultas médicas com especialistas.
Alguns benefícios do chá de pêssego
Quer consumir um chá saudável e que possui vários nutrientes? Aposte no chá de pêssego! Ainda na dúvida? Confira 8 principais benefícios do consumo da bebida e a importância dela para a sua saúde.
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Ótimo para rins e fígado
Devido ao seu efeito diurético, ajuda a prevenir doenças nos rins, fígado e bexiga. Seu principal efeito é o auxílio que oferece no bom funcionamento renal. Por ser antioxidante, colabora na eliminação de toxinas nos rins e fígado.
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Ajuda a controlar diabetes
Os antioxidantes presentes no chá de pêssego são grandes aliados para o controle de diabetes. Vale ressaltar que ele só terá efeito positivo se for consumido sem nenhum tipo de açúcar.
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Previne constipações
Assim como o chá de ameixa, o de pêssego é um grande aliado no funcionamento correto do intestino. Nosso corpo necessita de fibras e água para que o sistema digestivo possa funcionar corretamente, o chá de pêssego possui ambos.
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Bom para o sistema nervoso
O magnésio encontrado no chá é ótimo para prevenir o estresse e a ansiedade. Dessa forma, além de ajudar a manter um bom funcionamento do sistema nervoso, faz com que você sinta a sensação de prazer.
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Ajuda a prevenir doenças crônicas
Diversos especialistas afirmam que o pêssego por conter uma significativa quantidade de antioxidantes, ajuda a prevenir os radicais livres que são responsáveis por causar determinados tipos de câncer. Os antioxidantes presentes mais comuns encontrados na fruta são os ácidos clorogênicos e neoclorogênicos. Eles atuam combatendo os radicais livres, sendo assim, podemos dizer que o chá de pêssego é um adepto na prevenção dessas doenças.
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Dentes e ossos mais fortes
O cálcio e o fósforo presentes no chá de pêssego auxiliam os ossos e dentes a se tornarem mais fortes. Dessa forma, são benéficos na prevenção de doenças que podem causar osteoporose. Além disso, o ferro e o flúor encontrados na fruta, fazem com que haja a diminuição na ocorrência de cáries.
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Pele e cabelo saudáveis
Como já falamos, o chá de pêssego combate os radicais livres e ajuda a combater o envelhecimento. Com uma grande fonte de zinco, apresenta anticorpos que ajudam a diminuir os danos celulares causados pelos radicais livres. Por ser uma fonte de vitamina C, ajuda a reduzir rugas. Os nutrientes encontrados no chá de pêssego, além de fazer com que seu cabelo cresça mais rapidamente, pode evitar a queda do mesmo.
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Faz bem para os olhos
O consumo regular do chá pode ser um excelente aliado para a diminuição da degeneração macular, a qual está relacionada à idade. Além disso, estudos indicam que ele pode ser bom para reduzir cataratas e outras doenças oculares.
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Fonte: Mundo Boa Forma
