O chá de hibisco é conhecido por sua eficácia no emagrecimento, por ser uma alternativa natural possui uma série de propriedades medicinais que ajudam a acabar com as gorduras localizadas. Mas para quem não gosta da bebida ou está procurando outras formas de obter os mesmos resultados, uma excelente escolha para refrescar-se neste verão é o picolé de chá de hibisco, receita saborosa e capaz de atingir os mesmos resultados e benefícios que o chá, ótimo para quem deseja cuidar do corpo e da saúde. Confira nossa sugestão geladinha!

O que preciso?

Para preparar essa deliciosa receita você vai precisar de:

• 2 xícaras de frutas vermelhas da sua escolha
• 150 ml de chá de hibisco
• 2 potes de iogurte natural desnatado
• 1 colher (sopa) de semente de chia
• Adoçante culinário a gosto
  

Como preparar?

A primeira coisa a se fazer é preparar o chá com a água quente, mas lembre-se que a água não pode estar fervendo! Após, adoce a gosto e complemente com as frutas vermelhas (nossa sugestão é usar amoras), leve ao fogo e deixe ferver até engrossar. Desligue o fogo e misture o iogurte natural e a semente de chia, coloque em forminhas de picolé. A dica aqui é: faça camadas com o iogurte e adicione as amoras amassadas (ou a fruta de sua escolha), coloque o pauzinho no picolé e leve ao congelador. Antes de retirar da forma e servir, mergulhe em água, isso ajudará o picolé a sair facilmente das forminhas.

A quantidade ideal para ser consumida vai depender da sua dieta. Lembramos que a receita rende 6 picolés e cada um contém aproximadamente 60 calorias. E aí, o que achou da nossa receita? Queremos saber sua opinião, deixe seu comentário e compartilhe com seus amigos!