O inverno mal começou, mas o clima frio e seco já trouxe com ele um dos sintomas que você mais temia?

Sua impressão está correta, este período do ano é mesmo um convite para a tosse.

A tosse é um mecanismo de defesa do organismo e pode apontar para várias causas, que vão de uma simples alergia a doenças como tuberculose e bronquite.

Para saber a origem do problema, só mesmo consultando um especialista. Enquanto aguarda a consulta com um profissional, você pode aliviar o incômodo com os 5 chás para tosse que separamos. Afinal, para hidratação não há contra-indicações!

Por que preparar um chá para tosse?

Para cada problema que a tosse aponta existe um tratamento específico. Mas, independentemente da origem, há uma indicação para a qual os médicos são unânimes.

Trata-se da ingestão de líquidos para fluidificar as secreções e hidratar as vias áreas. Os chás são uma excelente opção para hidratar, principalmente quando as temperaturas caem.

Eles aquecem o corpo, são um verdadeiro alento para a alma, trazem mais sabor para os seus momentos de pausa e ainda podem acalmar a garganta.

Vamos falar em chás que são bons para a tosse? De fato, existem sabores que são mais eficientes no cumprimento dessa missão. Confira essa lista deliciosa agora mesmo!

1 – Limão, gengibre e mel

Alerta de spoiler: você verá muitas receitas de chás para tosse com mel na lista que preparamos.

Não é à toa! O mel já foi amplamente testado, comprovado cientificamente e aprovado por suas propriedades expectorantes.

Além disso, muita gente nem sabe, mas ele possui vitamina C! Minerais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco e antioxidantes também estão presentes no alimento. 

Trazendo limão e gengibre para a xícara, seu corpo ganha ainda mais nas:

• Propriedades expectorantes
• Propriedades anti-inflamatórias
• Redução da irritação na garganta e nos pulmões
• Descongestionamento das vias aéreas 
• E o mais importante para o seu objetivo com este artigo: alívio da tosse seca.

Que tal garantir agora mesmo o seu chá de limão, gengibre e mel?

2 – Laranja com mel

A lista de pesquisas que comprovam os benefícios do mel é grande. Em estudo recente de pesquisadores da Universidade de Oxford, a eficácia do alimento para avaliar os sintomas de infecções do trato respiratório superior foi comprovada.

Diminuir o desconforto da inflamação na garganta também não é nenhum desafio para o mel. 

Isso é possível devido a uma dupla de componentes, a sacarose e a frutose. Esses dois ingredientes são responsáveis por estimular a produção de saliva, hidratando a mucosa da garganta e protegendo-a das irritações.

Já a laranja traz toda a sua riqueza em vitaminas A, C e antioxidantes, para fortalecer o sistema imune e aliviar sintomas da gripe e resfriado, como a tosse.

O chá de Laranja com mel também espera por você na Barão Shop!

3 – Camomila, gengibre e mel

Agora que sua xícara já está cheia dos benefícios do mel, é hora de conhecer as propriedades de outro ingrediente natural, com ação antibacteriana, antiviral e anti-inflamatória.

Estamos falando do gengibre, raiz que ajuda a hidratar as cordas vocais, contribuindo para a melhora da tosse, principalmente a tosse seca.

Nós adicionamos camomila a essa receita! O chá de camomila, gengibre e mel é a mistura perfeita para quem não abre mão de sabores suaves. 

Além de um bom chá para a tosse, essa também é a fórmula ideal para quem procura relaxar e ter uma boa noite de sono.

4 – Maçã, abacaxi, cravo e canela

Enquanto a maçã e o abacaxi melhoram a imunidade, o cravo e a canela chegam para essa receita trazendo a propriedade bactericida, que ajuda a eliminar os microrganismos responsáveis pela tosse. 

Quanto ao abacaxi cabe mais um adendo. A fruta é amplamente indicada para tratar a tosse em virtude da presença de uma enzima chamada bromelina, responsável por eliminar o muco da garganta. 

Isso faz do chá de abacaxi uma excelente receita para acalmar a tosse, para aliviar a sinusite e também outros problemas relacionados a alergias.

Você também vai adorar saber dessa: o chá de Maçã, abacaxi, cravo e canela é uma receita exclusiva da Barão Erva-Mate e Chás e nós temos certeza que seu paladar vai se encantar com esse sabor!

5 – Chá de hortelã

O chá de hortelã é outra receita que preparamos com carinho para você. Sua ação no combate à tosse é certeira porque ele atua diretamente nas mucosas, dissolvendo-as para que o corpo possa expelir mais facilmente.

Além disso, a hortelã é rica em vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a imunidade.

Efeitos descongestionantes e anti-inflamatórios também são experimentados com a ingestão do chá de hortelã.

Que tal experimentar cada uma dessas receitas de chás para tosse para variar a sua hidratação neste momento? 

Aproveite para experimentar também o novo Chá Branco da Barão, a receita perfeita para trazer mais suavidade aos seus momentos de pausa! 

ATENÇÃO: as informações contidas neste artigo têm o objetivo de informar e trazer dados importantes para o conhecimento sobre o tema, mas não substituem em nenhuma hipótese a consulta e orientação profissional.

Fontes: Tua Saúde, Minha Vida, Conquiste Sua Vida, Ecycle, Dicas de Mulher.